关爱生命 守护健康——济南市人民医院举办世界肾脏日系列主题活动

　　3月12日是第21个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。为响应这一主题，济南市人民医院血透室聚焦心理调适、通路安全与内瘘保护，举办了一系列健康宣教与公益服务活动，为肾友健康保驾护航。

举办心理调适宣教大讲堂

　　宣教围绕透析患者常见的焦虑、压力、情绪波动等问题展开，详细讲解了心理调适、睡眠改善、家庭支持与自我接纳等技巧，指导患者正确认识疾病，科学管理情绪，主动配合治疗。活动现场，医护团队与患者积极互动，分享放松训练、正念减压与同伴支持方法，帮助患者缓解心理负担，增强治疗信心。

开展血管通路专项筛查

　　在血管通路筛查环节，医务人员采用专业触诊与超声评估相结合的方式，对每一位到场肾友的内瘘震颤、杂音及血流动力学指标进行细致检查，精准排查内瘘狭窄、血栓形成、静脉高压等潜在风险。针对筛查中发现的问题，现场给予个性化的护理建议，做到“早发现、早干预”，从源头保障透析通路的安全与通畅。

暖心发放内瘘锻炼弹力球

　　弹力球锻炼是透析患者进行内瘘功能维护的简单有效方法。医护人员向肾友发放专用弹力球，并现场教学如何在透析间期通过规律握球锻炼，促进局部血液循环，增强血管壁弹性。患者掌握了正确的锻炼频率和力度，进一步提升了自我管理内瘘的能力，将保护“生命线”的理念落实到每一天的生活细节中。

专家提醒：身心同护，助力高质量透析

　　透析患者的心理状态与身体指标相辅相成。为帮助患者保持情绪稳定、提升生活质量，专家提出以下建议：

　　接纳平常心(情绪疏导)：感到压力大时，可主动与主治医生或责任护士倾诉，也可与同期病友相互鼓励，建立互助支持圈。

　　掌控耐心感(生活节律)：坚持规律透析，不随意擅自调整时间。保持规律的作息与日照，适度散步，通过晒太阳驱散阴郁情绪。

　　生活欢喜心(日常赋能)：设定一些小目标，如读一本书、学一道新菜，找回对生活的掌控感，保持精神愉悦、气血顺畅。

　　此次活动将科普宣教、通路筛查、实操指导相结合，把人文关怀与专科护理融入肾病全程管理，有效提升了患者的健康素养与生活质量，以实际行动守护肾友身心健康。

作者：通讯员 常永亮 焦健 责任编辑：吕冉冉

值班主任：田艳敏